Máte dotaz?

+420 731 160 758

2 denní workshop SPS
pro ZDRAVÁ ZÁDA I TĚLO

Tělo volá o pomoc, ale vy nemáme čas?

Chcete si opět užívat?

Nemáte čas na dlouhé kurzy, ale chcete zlepšit své držení těla
a předcházet bolestem zad? 

Cítíte, že tělo už není co bývalo a možná volá o pomoc, ale nevíte kde začít a nemáte moc času?

Tak právě pro vás je zde:

2 DENNÍ WORKSHOP

Spirální stabilizace páteře  pro Začátečníky 

Workshop SPS vás naučí kompletní metodu, která změní váš přístup ke zdraví i práci.
VŠE, CO POTŘEBUJETE ZNÁT VE 2 DNECH!
Nečekejte na dlouhé termíny rehabilitací.

Malá skupina do 5 osob zaručuje individuální přístup a maximální efektivitu.

Přihlásit se 

Kapacita workshopu je omezená - nepropásněte svou šanci!

Efektivní metoda pro zdravá záda

Workshop je vytvořen speciálně pro lidi, kteří nemají čas chodit na dlouhodobé kurzy nebo směnují.

Během 2 dnů se naučíte techniky, které můžete  okamžitě aplikovat v každodenním životě.
Získáte kompletní nauku kurzu SPS pro Začátečníky - metodu MUDr. R. Smíška.
Podpoříte tak své zdraví i pracovní výkon.

Tělo už "nestíhá",
i když vy musíte?

Já vím, jste unavení, bolí vás záda a přitom chcete být aktivní.. třeba na výletech či dovolené nebo jen chcete dělat dál svůj svůj koníček, sport.. 
Nemáte čas, ale víte, že už to dál nejde jen přecházet.

A právě pro vás jsem vytvořila:

2 dny intenzivního restartu - kompaktní dávka úlevy pro vaše záda. Chcete se cítit dobře, ale nevíte kde začít?

Naskočte do toho se mnou zde

Přehledně - Lidsky - Funkčně

Celý kompletní kurz SPS pro začátečníky, který běžně trvá 10 lekcí - formou tohoto Workshopu ve 2 dnech!

Nestíháte, nevíte, jak vše zvládnout - ale také chcete informace, rady, tipy a hlavně praxi získat rychleji?

Rezervujte si své místo a získejte zdravější tělo i páteř.

KDY A KDE?

SO - 22.11.2026 v 09:00 - 13:00
NE - 23.11.2026 v 09:00 - 13:00

2 dny / 8 hodin
1500,- kč/ 1 den = 3000,- kč/ 2 dny

Setkávat se budeme:

Studio Pohybu - Vysmáté Tělo
Dětské zdravotní středisko
Písečná 5556
Chomutov 430 04

Začít Workshop SPS

Zlepšete své držení těla efektivně

Lekce jsou vedené zkušenou instruktorkou

Cvičení jsou přizpůsobena vašim možnostem a potřebám. Profesionální podpora vás provede celým kurzem bezpečně a efektivně.

Praxe, stabilita, zdraví

Každý účastník obdrží cenné rady a doporučení. Díky přímému vedení instruktorky budete cvičit správně a efektivně.
Připravte se na intenzivní práci s tělem a nové výzvy. Vaše páteř vám poděkuje.

Rezervujte si místo

Termíny a místa jsou omezené a rychle se plní. Nečekejte, až budou všechna místa obsazená, zajistěte si svou účast dnes.

Rezervovat místo


Zdravá záda jsou základem pohody :)

Během 2 dnů se dozvíte
PROČ A JAK

PROČ máme bolesti a JAK  tělo funguje - pochopení.

Odhalíme si sestavu zdravotních cviků, která zahrne vše, co potřebujete. 
Takže budeme hlavně praktikovat a naučíte se návod JAK si sami pomoci, abyste se cítili lépe - doma, v práci i při pohybu.

- Povíme si, proč je důležité mít fukční tělo
- Jak vyrovnat svalové dysbalance
- Jak vše využít při chůzi a v životě
- Proč vzniká výhřez ploténky a na co si dát pozor
a spoustu dalšího

Naučíte se správné držení těla

Spirální stabilizace páteře pomáhá eliminovat bolesti a zlepšit pružnost i sílu vašeho těla.
Díky praktickým cvičením získáte nástroje, jak předcházet problémům s páteří i během práce či běžného života.

Kurz vede zkušená lektorka s dlouholetou praxí.

Rezervovat místo

Zdravá páteř, lepší pohyb, méně bolesti

Provede Vás:

Šárka Beránková
 certifikovaná trenérka a terapeutka metody  SPS
– Spirální stabilizace páteře,
terapeutka Dechové terapie
Access Bars praktik
masérka a průvodkyně  Hovorů pro Mysl

Co říkají moji absolventi


Workshop vedu v max. počtu 5 osob.
Což je velmi individuální přístup i ve skupině, ale počet míst je omezen.


Workshop  jen intenzivní, přehledný a zaměřený na praxi.
Naučíte se vše potřebné pro samostatnou péči o své tělo.
Využijte jedinečnou příležitost získat znalosti během 2 dnů.

Rezervovat místo na 
Workshop SPS pro Začátečníky

© 2026 Vysmáté Tělo