Zbavte se bolestí zad
a získejte energii

Trápí vás bolesti zad třeba po dlouhém sezení?

Kurz Spirální stabilizace páteře

PRO ZAČÁTEČNÍKY

Vám během 9 týdnů pomůže zlepšit držení těla,
zmírnit bolest a zvýšit vaši každodenní pohodu.
Připojte se ke mně na osobním setkání a udělejte první krok
k životu bez bolesti.

Zlepšete držení těla ihned

Kurz je rozdělen do 10 lekcí, během 9 týdnů.
První den začínáme dvoulekcí - včetně přednášky, abychom více pochopili propojení našeho těla
a všechny souvislosti.

Celkem máme 9 setkání, což umožňuje postupné
a bezpečné osvojování technik.
Lekce probíhají osobně, což zaručuje individuální přístup a možnost okamžité zpětné vazby.
Už po několika týdnech pocítíte úlevu a zvýšení vitality.

Zbavte se bolesti zad trvale

Metoda spirální stabilizace pomáhá obnovit přirozené držení těla, uvolnit přetížené svaly a aktivovat hluboký svalový systém páteře.

Díky spirálním svalovým řetězcům zlepšuje koordinaci pohybu, odlehčuje páteř a pomáhá při bolestech zad a výhřezu plotének.

Pravidelné cvičení zmírňuje napětí a předchází dalším obtížím.

Tento kurz je ideální pro každého, kdo chce zdravá záda bez léků.

Začněte svou cestu ke zdraví

Nečekejte, až bolest zad ovlivní váš život ještě více.

10 lekcí/ 9 setkání = 3 000,- kč

První setkání bude hned 2 lekce včetně přednášky.

KDY A KDE?

ZAČÍNÁME:

Začátečníci - Z1

- pouze první setkání bude v ÚT 15.9. od 17:00h +přednáška
- další týdny vždy ve ČTVRTEK v 17:00

Začátečníci - Z2
- pouze první setkání bude ve ČT 17.9. od 17:00h + přednáška
- další týdny vždy ve ČTVRTEK v 18:30

Začátečníci - Z3 - pro zájem vyhlášený čas navíc

- pouze první setkání bude ve ST 16.9. od 16:00h + přednáška
- další týdny vždy ve STŘEDA v 17:00

Setkávat se budeme:

Studio Pohybu - Vysmáté Tělo
Dětské zdravotní středisko
Písečná 5556
Chomutov 430 04

Rezervovat místo

Osobní přístup a efektivní cvičení

Lekce jsou vedené zkušenou instruktorkou

Cvičení jsou přizpůsobena vašim možnostem a potřebám. Profesionální podpora vás provede celým kurzem bezpečně a efektivně.

Pohodlí a jistota výsledků

Mnoho účastníků po kurzu hlásí výrazné zlepšení pohyblivosti a snížení bolesti. Přidejte se k nim a zažijte pozitivní změnu na vlastní kůži.

Začněte ještě dnes

Registrace je jednoduchá a rychlá. Kontaktujte mě a já vám ráda pomohu s přihlášením.

Začít kurz

Zdravá záda jsou základem pohody.

Nenechte bolest zad ovládat váš život.

Kurz je vhodný pro všechny začátečníky,
pokud vás netrápí nějaký akutní stav. - Pokud si nejste jisti, zda je kurz vhodný právě pro vás, kontaktujte mě, prosím.
Lekce jsou navrženy tak, aby vás postupně vedly
k lepšímu držení těla. Výsledkem je nejen úleva od bolesti, ale i větší sebevědomí a kvalita života.