Posuňte svou Spirální stabilizaci dál

Již ovládáte základy spirální stabilizace páteře?

Kurz Spirální stabilizace páteře

PRO POKROČILÉ

Připojte se k mému pokročilému kurzu a naučte se, jak zlepšit držení těla a pohybové návyky pomocí novinek, jako např.: rotace hrudníku, balanční cviky a spirálně stabilizovaná chůze.
Malá skupina do 5 osob zaručuje individuální přístup a maximální efektivitu.

Přihlásit se

Kapacita kurzu je omezená - nepropásněte svou šanci!

Individuální přístup,
malá skupina

Kurz navazuje na základní cviky a je určen těm, kteří chtějí své dovednosti posunout dál.
Naučíte se efektivní techniky pro zlepšení stability a flexibility páteře.
Díky malému kolektivu získáte pozornost trenérky a prostor pro individuální korekce.

Pokročilé cviky pro lepší pohyb

Rotace hrudníku pro lepší mobilitu,
balanční cviky pro pevnější střed
a ve výsledku spirálně stabilizovaná chůze - jsou klíčové pro správné držení těla. Optimalizuje pohyb
a posiluje i hluboké svaly zad.
Naučíte se správné návyky, které přenesete do každodenního života.

Rezervovat místo

Zajistěte si své místo ještě dnes

Vaše zdraví a pohodlí jsou na prvním místě – začněte s pokročilou spirální stabilizací.

Rezervujte si své místo a získejte zdravější páteř.

10 lekcí = 3000,- Kč.

KDY A KDE?

ZAČÍNÁME:

P1 - 11.02.2026 - 15.04.2026

Pokročilí - P1

- každou STŘEDU v 17:00h

Setkávat se budeme:

Studio Pohybu - Vysmáté Tělo
Dětské zdravotní středisko
Písečná 5556
Chomutov 430 04

Začít kurz

Zlepšete své držení těla efektivně

Malý počet účastníků

Kurz je vhodný pro absolventy základního kurzu nebo ty, co již znají základní cviky.
Přijďte si zacvičit s lidmi, kteří sdílejí podobné cíle.

Praxe, stabilita, zdraví

Každý účastník obdrží cenné rady a doporučení. Díky přímému vedení instruktorky budete cvičit správně a efektivně.
Připravte se na intenzivní práci s tělem a nové výzvy. Vaše páteř vám poděkuje.

Rezervujte si místo

Termíny a místa jsou omezené a rychle se plní. Nečekejte, až budou všechna místa obsazená, zajistěte si svou účast dnes.

Rezervovat místo

Posuňte se z prvních krůčků do dalšího kroku - do pohybu! :)

Posuňte své dovednosti na novou úroveň a zlepšete kvalitu svého života.

Kurz je ideální pro všechny, kdo pracují v sedě
a chtějí aktivně zlepšit své držení těla. Zajistěte si zdravější pohyb a lepší kvalitu života.

Naučíte se pokročilé techniky, které využijete
v každodenním životě. Prodloužíte si aktivní
a bezbolestné období svého těla.

Přihlaste se ještě dnes:

Spirální stabilizace pro každodenní život

Kurz je navržen tak, aby vám přinesl dlouhodobé výsledky. Zvyšujeme obtížnost postupně, takže se budete cítit bezpečně a motivovaně. Naučíte se správné techniky, které vám pomohou udržet páteř zdravou.

Rezervovat místo

Zdravá páteř, lepší pohyb, méně bolesti

Provede vás:

Šárka Beránková
certifikovaná trenérka a terapeutka metody SPS
– Spirální stabilizace páteře,
terapeutka Dechové terapie
Access Bars praktik
masérka a průvodkyně Hovorů pro Mysl