Šárka Beránková

certifikovaná trenérka a terapeutka metody SPS
 - Spirální stabilizace páteře,
 terapeutka Dechové terapie,
 Access Bars praktik
 masérka a průvodkyně Hovorů pro Mysl

Počet míst je omezen, chytněte si to své:

POZOR!  Přihlášení je možné do 10.09.25 a nebo do obsazení míst v kurzu.
Pracuji v malém počtu osob a počet míst je omezen. Tak rychle, ať se vidíme! :)
     __________________________________________________________________________

MÁTE POCIT, ŽE TĚLO UŽ "NESTÍHÁ",
I KDYŽ VY MUSÍTE?

Bolí vás záda, jste unavení
– a přitom si chcete užívat rodinu, výlety, dovolenou...
Možná nemáte moc času...  
Ale také víte, že už to dál nejde jen přecházet.

Právě pro vás jsem vytvořila:

KURZ SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE
 pro Začátečníky

Dopřejte si restart pro nový začátek!
>> Kurz SPS - Jasný základ - Viditelný rozdíl <<
 
Během 9 dnů se mnou, se dozvíte PROČ a JAK: 
 PROČ máme bolesti a
 JAK tělo funguje - pochopení, 

a odhalíme si sestavu zdravotních cviků, která zahrne vše,
co potřebujete - takže budeme hlavně praktikovat a naučíte se návod
JAK si sami pomoci, abyste se cítili lépe – doma, v práci i při pohybu.
 
Přehledně. Lidsky. Funkčně.

• proč vznikají bolesti a na co si dát pozor
• jak život ovlivňuje sedavý způsob života a jednostranné přetížení
• jak vyrovnat svalové dysbalance
• jak naše zdravotní/ rehabilitační cvičení využít hlavně jako prevenci   
  a kompenzaci pracovního, či sportovního přetížení
• jak využít vše při chůzi a v životě
• proč vzniká výhřez ploténky a na co si dát pozor a spoustu dalšího

Kurz vychází z metody SPS - Spirální stabilizace páteře,
zdravotního a kompenzačního cvičení MUDr. Richarda Smíška.

- jemného, ale účinného cvičení, které pomáhá narovnat tělo,
ulevit zádům a rozhýbat tělo zdravě a funkčně.

- navíc dokáže jednoduchým způsobem naučit klienty mnoho funkčních základů a tím se viditelně zlepšovat.

VYBERTE SI KURZ
než se obsadí

• každý ČT od 18.09.2025 - Z1 - OBSAZENO
• - první setkání je dvoulekce od 15:30, každý další: čtvrtek již od 17:00
• ČT od 18.09.2025 - Z2 - OBSAZENO
• - první setkání je dvoulekce od 18:00, každý další: čtvrtek již od 18:30 
• PÁ od 19.09.2025 - Z3 - OBSAZENO
•  - první setkání je dvoulekce od 08:15, každý další: pátek stále od 08:15  
• 
  
• 10 lekcí/ 9 dní/ 3000,- Kč
• Studio Pohybu - Vysmáté Tělo, Dětské zdravotní středisko, Písečná 5556, Chomutov 430 04
• 
  
• Na cvičení je potřeba elastické lano navržené přímo pro Spirální stabilizaci. Kdo ho ještě nemá, může si zakoupit přímo na kurzu.

Chcete se zase narovnat, dýchat volně a cítit se silněji ve svém těle?
Tak klikněte níže a dejte mi o sobě vědět.
👇

POZOR!  Přihlášení je možné do 10.09.25 a nebo do obsazení míst v kurzu.
Pracuji v malém počtu osob a počet míst je omezen.
 Tak rychle, ať se vídíme! :)